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Mostrando entradas de junio, 2017

Comprueba si tu cabello está sano con este test en un 1 minuto

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*Debes tomar un vaso con agua a temperatura ambiente, separa un mechón de 1-2 cm de grueso y este mismo sumérgelo en el agua.

*Si una vez puesto tu cabello en el agua, flota, esto quiere decir que está bien. Pero si se hunde, significa que tienes problemas con tu cabello.


*El cabello cuando está demasiado seco se electriza mucho, es bastante difícil de peinar, el cabello pierde su brillo rápidamente luego del lavado y tiene muchas puntas partidas y quebradas.

*El cabello graso necesita lavados seguidos, este se ensucia al segundo día, pierde muy rápidamente su volumen y no conserva el peinado durante tiempo prolongado.

*El cabello puede estar simplemente muy debilitado: se cae a montones, puede aparecer la caspa, faltar el brillo, y no tener una estructura homogénea.

¿Cómo se puede bajar de peso sin hacer ejercicio?

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A pesar de la pérdida de peso sin hacer ejercicio es posible, no se considera generalmente como una forma eficaz de perder peso. la pérdida de peso ideal es una combinación de 75% de la dieta y el ejercicio del 25%, y en la mayoría de los casos, la pérdida de peso sin hacer ejercicio consiste en gran parte de la pérdida de proteínas y agua, y apenas grasa corporal almacenada.

Sin embargo, para ciertas personas que no son capaces de ejercer en absoluto, algunas modificaciones en la dieta pueden contribuir significativamente a la pérdida de peso, aunque puede ser a corto plazo.

Beber agua
Beba un vaso de agua antes de cada comida. Esto reducirá su apetito. También le mantenga bien hidratado que es ideal para la pérdida de peso. Empezar a beber por lo menos 11 vasos de agua al día. El agua potable es la mejor manera de mantener un control sobre su peso sin hacer ejercicios.

Difundir sus comidas
En vez de comer 2-3 comidas grandes comen 4-5 comidas más pequeñas, siempre incluyendo el desay…